

実際にトレーニングの強度をみてくれているトレーナーなどに相談をするのが良いでしょう。 また、トレーニングによっては、成長ホルモンの分泌が促進
今日はまた寒の戻りってやつかな…寒さが( ̄O ̄;)今日はCHINZEIトレーニングそれからアルマJYトレーニング!日中は雨が降り続いたがグランドコンディションが良くグランド
用意-・アンダーシャツ(トレーニング後の着替え) ・大阪レンジャーズ勉強会(筆記用具)・大阪レンジャーズプールトレーニング(水着・キャップ・ゴーグル・バスタオル
3月8日(火)、コナミのトレーニングジムに行きました。百貨店でポイントで食パンを買いました。市営駐輪場に停めました。ドン.キホーテでコカ・コーラ1.5Lを買い