

今日8/21は湿度が高く、非常に暑かった。 先日から本州北側に前線が居座り、前線の下にあった京都や広島などで豪雨になっている。
たくさんの道場生に体験してもらいたいですね( ̄▽ ̄)一般クラスはミット!それから最後はフィジカルトレーニング!最後まで頑張っていました。
って思っちゃいました。とりあえずの課題は、登りでお尻が、下りで腹筋がいたくなったので対策として、体幹トレーニングをしてます。プランク
ジッとしたりするトレーニングをしています。動悸で目が覚めたりもして…体調も何だか変です。ところで皆さんは、集中してる時ってどんな感じですか?集中しようと思っ